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养生之道——蔬菜汁

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养生之道——蔬菜汁

发布日期:2019-02-18 11:36:40 来源:www.kanghuiss888.com 点击:

   如今时代流行“佛系养生”,除了日常在保温杯里放枸杞和红枣已经不够了,果汁、蔬菜汁也流行起来,而且做法简单,大家买一个便携式的榨汁机,自己在家就能做!果汁大家应该都不陌生,那么蔬菜汁有何保健功效呢?厚街蔬菜配送公司给大家讲几种蔬菜汁!

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  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。  
 
  说起果汁相信大家都非常熟悉,但是大家可知道蔬菜也可以做成蔬菜汁,并且有着丰富的营养价值。蔬菜汁的制法很简略,将蔬菜洗净切成小片,放进榨汁机中搅拌即可,饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面先容几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。  
 
   
 
  胡萝卜汁:天天喝上一定数目标鲜胡萝卜汁,能改良全部机体的状况。哺乳期的母亲天天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养全部视觉系统的作用。   
 
   
 
  芹菜汁:芹菜味道清香,可以加强人的食欲。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰盛的维生素A、B1、B2、C和P,故而芹菜汁尤其合适于维生素缺乏者饮用。    
 
   
 
  白菜汁:白菜,又称圆白菜。白菜对于增进造血性能的恢复、抗血管硬化和阻拦糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。
 
  除此之外,还可以水果跟蔬菜一起榨汁,不仅味道好喝,而且营养简单,最天然的养生饮料!满足了自己的口福之外还在保健养生,厚街蔬菜配送公司为您说的三种蔬菜汁,您有没有试过呢?赶快操作起来!

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